يمكننا الآن التخلص من كافة سموم الجسم التي تتجمع فيخ بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي نتبعها في حياتنا اليومية والتى تزيد من الضغط على الجسم بالكثير من الدهون والماء الزائد وبالطبع السموم المختلفة ألتي يجب التخلص منها على الفور والتى تسبب الكثير من الأمراض إذا لم يتم الاهتمام بها وتنظيف الجسم منها أولا بأول ومن خلال هذا الموضوع سنعلمكم خطوات بسيطه يمكنكم أتباعها لمدة ثلاث أيام فقط ستعمل على تنظيف أجسادكم تماما من اى سموم بالإضافة إلى التخلص من الماء الزائد بالجسم والدهون الزائدة .
التخلص من سموم الجسم
هناك عدة خطوات سنتبعها أولا قبل تنفيذ برنامجنا الذي سيستمر لمدة ثلاث أيام وأولهم هو الابتعاد عن كافة منتجات الألبان قبل يومين من بدء تنفيذ البرنامج ثم تناول اى ملين طبيعي كزيت الخروع من اجل تنظيف ألمعده قبل البدء يلي ذلك الخطوات الأهم التى ستتبع لمدة ثلاثة أيام متتاليه .
- قبل الإفطار بنصف ساعه تناول كوب من عصير الليمون مكون من لمونتين مع كوب من الماء
- مع الإفطار تناول كوب من عصير الأناناس أو عصير الليمون الهندي ” الجريب فروت “
- بين الإفطار والغذاء تناول كوب من عصير الجزر
- مع الغذاء تناول كوب من أي عصير يحتوى على البوتاسيوم
- قبل العشاء بنصف ساعه تناول كوب من ” الزهورات ” يمكن الحصول عليها من اى عطار وهى مجموعه من الاعشاب
- قبل النوم تناول نصف كوب من عصير التوت البري