هناك أنواع من الأطعمة الموجود في مطبخ كل بيت ذات أهمية كبيرة جدا في عدم ذهابك للطبيب، على راس هذه الأطعمة الثوم يعتبر الثوم صيدلية كاملة للجسم لأنة يعتبر مضاد حيوي طبيعي و يشفى ويقي كثير من الأمراض من أمثالها علاج الكوليسترول، علاج ارتفاع ضغط الدم، الديدان المعوية، سرطان المعدة.
وأيضا الليمون يطهر المعدة ويقوى جهاز مناعة الإنسان، ويعمل على تنقية الدم والسموم ، ومضاد للبكتريا، غير الناحية الجمالية للمرأة فانه مفيد جدا لبشرة المرأة والتخلص من الاسمرار وتنقية البشرة.
الفلفل يعتبر الأغدية التي تحتوى على معادن ويقوى الذاكرة وبه الكثير من الفيتامينات المفيدة للجسم ويحمى من الإصابة بنزلات البرد و الإنفلونزا.