يعتبر الشاى من أكثر الأشياء التى يحب أن يتناولها الكثيرون وخاصه المصريين حيث أنه مشروب ساخن يحب أن يتناوله الجميع من الصغار والكبار ولكن لكل شىء فوائده وعيوبه واذا تم تناول الشىء بزياده عن حده فتنلب فوائده ضده واليوم سنعرض على حضراتكم فوائد تناول الشاى أو بالاصح تناول كوب واحد من الشاى باليوم وما يفعله بجسم الأنسان .
يعمل الشاى على زياده نشاط الأنسان اليومى عند تناوله وأيضا على زياده القدره على التركيز بالأضافه إلى أنه يعمل على زياده القدره على أسترخاء الأعصاب كما أنه يحمى من الأصابه بأمراض القلب المختلفه وهناك أبحاث تشير إلى أنه يحمى من الأصابه بمرض السرطان بالاضافه الى ان الشاى الأخضر أيضا له العديد من المميزات والفوائد فهو هام جدا فى تخسيس الجسم وأرتخاء الأعصاب وزياده السوائل بجسم الأنسان .